Der Verein für Leseförderung und Kultur





InterPlay® Kurse, Körper-Bewusst-Sein und Anti-Stress

Körpersprache, Performance und fairer Umgang miteinander

Gemeinsam spielen und improvisieren

„So, wie Du es machst, ist es richtig!“

Habt Ihr Freude an ausgefallenen Bewegungen? Habt Ihr Lust Euch mit schrägen Tönen auszudrücken oder sogar zu streiten? Was hilft uns dabei Wertschätzung für das Tun des anderen zu zeigen?

Ziel dieses Kurses ist es, mit viel Bewegung gemeinsam kreativ zu sein, ohne sich gegenseitig zu blockieren. Jeder Einzelne von uns bringt sich mit seiner einzigartigen Persönlichkeit und seinen Fähigkeiten ein. Die Schüler/innen üben sich darin, sich auszudrücken und sich zu Zweit, sowie mit mehreren auf eine  gemeinsame Improvisation ein zu lassen.

Der Kurs arbeitet mit der InterPlay®-Methode

Zielgruppe: Schulklassen 3. bis 10. Schuljahr
Dauer des Kurses: 1  bis 3 Tage, pro Klasse
Kosten: Bitte Anfragen

 


Vom freien Sprechen und Erzählen

Stimme neu entdecken, Sprache und Spiel zusammen bringen

Habt Ihr Lust mit der Stimme Neues auszuprobieren? Wie viel kannst Du in 20 Sekunden erzählen?
Was kannst Du gut ohne oder mit wenigen Worten erzählen?

Der Kurs bietet den Rahmen Worte, Texte bis hin zu Geschichten spielerisch entstehen zu lassen.
Welche Rolle dabei das aufmerksame Zuhören spielt ist für die Schüler/innen erfahrbar. Ein großes Feld für Schüler/innen sich auszuprobieren.

Der Kurs arbeitet mit der InterPlay®-Methode.

Zielgruppe: Schulklassen 5. bis 10. Schuljahr, (hier können auch Jahrgänge gemischt werden).
Dauer des Kurses: 1 – 3 Tage, pro Klasse
Kosten: Bitte Anfragen


Anti- Stress-Training:   Gedanken Schweigen Kraftvoll

Raus aus dem Kopfkarussel – Raus aus dem Stress – Rein in Dein glückliches Leben

Wer führt mein Leben? Der Verstand? Die Probleme? Das Ego oder ICH selbst?

Sie fühlen sich immer öfter den Belastungen in Beruf, Familie oder anderen Bereichen nicht mehr richtig
gewachsen? Sie haben oft das Gefühl, alles wächst Ihnen über den Kopf? Sie regen sich auf wegen Kleinigkeiten
und reagieren nicht so gelassen, wie es angemessen wäre oder Sie es selbst wünschen? Anstrengende Personen
und Situationen in Ihrer Umgebung können Sie zunächst nicht ändern – wohl aber die Art und Weise, wie Sie damit
umgehen. Erlauben Sie belastenden Situationen nicht mehr, Ihr Leben zu bestimmen!

Stressfrei in ein erfülltes Leben

Ziel des Workshops ist es, die Inneren Parameter zu regeln, die Bewertungen und meist unbewussten Emotionen zu
verändern, die in uns Stress und Angst erzeugen. Eine praktische Anleitung auf Grundlage neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen, um die störenden Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Sie lernen schnell,
Gedankenstille zu erzeugen, Ihre positiven Gedanken zu steuern und beliebig die Emotionen zu verändern. Stille in
den Gedanken erzeugt Ruhe, Glück und Frieden in den Emotionen. In diesem Workshop lernen Sie ebenso mit
auftretenden inneren Widerständen und Selbst-Sabotagetendenzen konstruktiv umzugehen.

Dieses einmalige Konzept mit einfachem, effektivem Mentaltraining ist:

 effektiv – wie Sie sich schnell von belastenden, kreisenden Gedanken befreien können
 nützlich – denn Herzratenvariabilität und Herzkohärenz sind wichtige Faktoren für Vitalität,
Leistungsfähigkeit und Resilienz, für gute Leistungen des Gehirns und die empfundene Lebensqualität
 praktisch – wie Sie Ihre volle Konzentration sofort und gezielt auf den gegenwärtigen Moment ausrichten
 zielführend – im Fluss der eigenen Kraftquelle wahre Ruhe und neue Schaffenskraft finden
 kraftvoll – schnell Emotionen verändern, innere Klarheit gewinnen, bewußt positive Gefühle erzeugen
 tiefgreifend – Sie lernen Ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen
 persönlich – Sie kommen wieder in Kontakt mit Ihrem Körperempfinden

Dieser Workshop ist mehr als nur eine Einführung in das Thema, sondern wir werden wirklich, konzentriert und
effizient arbeiten und damit die positiven Effekte auch direkt erfahren und spüren. Durch meine spezielle
Herangehensweise und einfache Vermittlung können Sie die Methoden ohne besondere Vorkenntnisse an einem
Tag erlernen und anschließend einfach und diskret in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren.
Melden Sie sich jetzt noch an:
Seminarort: CBF

Tagesworkshop / Anti-Stress-Training mit Dipl. MentalCoach (CH) Andreas Benno          

Zielgruppe:
Dauer des Kurses: Tagesworkshop
Kosten: Bitte Anfragen

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Anti- Stress-Training mit Spiel und Spaß

Bewegen, spielen und gegenseitige Wertschätzung erfahren

Wann macht es Spaß etwas gemeinsam zu entwickeln? Was hilft, damit Ihr Euch so geben könnt wie Ihr seid? Wie könnt Ihr Anerkennung von anderen Schüler/innen erlangen?

In diesem Kurs erkundet Ihr ein Stress-Freies Lernen und Handeln in der Klasse. Hierbei übt Ihr auf Euren Körper zu Hören. Welche Bedeutung haben die winzigen Kleinigkeiten um Euch herum und wie könnt Ihr sie Wahr nehmen und für Euch zu nutzen? Wir trainieren eine offene Haltung! Klingt alles nach Anstrengung? Das Gegenteil ist der Fall: Die Methoden bringen Spaß und Freude!

Der Kurs arbeitet mit der InterPlay®-Methode.

Zielgruppe: Schulklassen 5. bis 12. Schuljahr, (hier können auch Jahrgänge gemischt werden).
Dauer des Kurses: 1-3 Tage, pro Klasse, je nach Interesse
Kosten: Bitte Anfragen

Wichtige Information

Diese Angebote werden von zwei Anleiter/innen durchgeführt, die jeweils mit der Hälfte der Klasse in zwei separaten Räumen arbeitet. Bitte beachten Sie, dass für jede Gruppe eine Aufsichtsperson notwendig ist.